来源：奇闻呀(www.qiwenya.com)时间：2025-09-01 09:08作者：YA手机阅读>>
女生对于减肥这一件事非常的执着，例如各种健身减肥、药物减肥、偏方减肥的方法，一般来说锻炼是最健康的一种减肥方式，但是很多人难以坚持下来，所以就会选择一些偏方类的减肥方式，最近还有人说晚上用白醋7天暴瘦38斤，于是大家纷纷问这种方法能瘦吗？当然是不可以的。
1.大家在减肥的道路上越走越远，最近比较火的减肥方法是，晚上用白醋7天暴瘦38斤，很多人也也去尝试了，结果发现并没有出现暴瘦的情况，不过也有人称自己瘦了好几斤了，对于那些想尝试的人来说，就会质疑喝白醋到底能不能减肥，其实白醋并不能暴瘦。
2.这种方法是没有任何科学依据的，白醋主要是由水、食用酒精等物质酿制而成的，一般家庭中用作调味品。虽然白醋中含有酸性物质，能够帮助促进人体的消化，有助于通便，但是白醋不具有减肥的功效，所以不要认为喝白醋就可以减肥。如果过于极端，一口气和很多白醋，那么还可能导致这些酸性物质刺激肠胃，胃酸持续分泌，造成对肠胃的伤害。
3.因此大家不要轻易尝试这种减肥方式，不要盲目的听信一些偏方减肥，或者是饥饿减肥的方式，这种是非常不科学的。最好是通过健身锻炼，搭配合理的饮食即可，并且需要持之以恒，只有这种方式才能既保证了身体的健康，又可以减掉多余的脂肪。虽然偏方可能一时间让你感受到减肥的效果，但是也非常容易造成反弹，所以不建议大家采用。
一、跑步
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跑步可以说是最简单的减肥方法了，全身的肉都能够锻炼到，而且还能够锻炼心肺功能，增强骨骼的质量，不过过程也会十分痛苦，但是往往越痛苦，回报就越高，可能一时半会看不出来，但是健身就在于坚持，无论做多做少，最重要是每天都要做，做了就能够减下来……【查看详情】
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