来源：奇闻呀(www.qiwenya.com)时间：2025-06-30 09:08作者：QI手机阅读>>
黄晓明一直都是非常敬业负责的演员，虽然有很多人诟病他的演技和油腻的行为，但是他也在通过自己的努力让自己成功脱油，最近参演的综艺都大受好评，而且颜值和言语也都符合的年轻人的审美，比小鲜肉更有味道，同时黄晓明减肥后遗症也非常严重，就让小编来告诉您黄晓明的减肥历程吧。
曾经因为发福的迹象，黄晓明被网友多次调侃说油腻，而黄晓明自己也表示自己是易胖体质，稍微不注意就会照片了，而且称“减肥是自己一辈子的事业”，属实非常无奈了。据他本人透露，他的食量非常大，可以吃下很多东西，这可能也是导致他肥胖的一个原因之一，所以他也需要大量减肥。
他的减肥方式也非常的高效，同时也非常折磨自己，每天只吃一根黄瓜，各种断食节食疗法层出不穷，还在经常浴室里蒸桑拿，简直就是在虐待自己。不过这种方法也非常有效，一个月就狂瘦25斤，和之前对比简直判若两人，可以看出有非常明显的瓜子脸了，非常帅气。
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高效的后果就是身体受损，黄晓明曾经多次因为节食加上连续的熬夜工作导致心脏出现了问题，甚至直接趴在了拍摄现场的道具上，面色苍白，连请求休息的声音都非常虚弱，令人感到心疼。但是就算这样，他也以非常有活力的一面拍摄完了电影，让观众在观影时都能看到自己最好的一面。
黄晓明也对此事进行了回应，身体因为长期没吃饭，导致缺少糖分和盐分，所以才让心脏出现了问题，不过就算如此，他也没有放纵自己，而是调整了减肥方式，选择比较健康一点的方式来减肥。在这里也希望黄晓明能够保持饮食均衡，不要太过劳累，身体健康才是粉丝最想看到的一件事情。
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