来源：奇闻呀(www.qiwenya.com)时间：2026-04-09 08:00作者：HUHU手机阅读>>
五红汤是非常适合女性的食疗汤品，具有非常好的调理效果，至于五红汤都有什么材料？一般是红豆、红枣、红花生、红枸杞和红糖，在熬汤之前，最好是在冷水中浸泡一晚，然后在进行熬煮，需要长时间熬煮或者高压锅，才能煮烂，否则需要煮熟后，用豆浆机打碎，这样才会比较好喝。
五红汤材料：红豆、红枣、红花生、红枸杞、红糖
1、将红豆、红枣、红花生用冷水浸泡一晚；
2、红枣洗净后去核；
3、将红豆、红枣、红花生、红枸杞一起煮熟；
4、煮烂后，加入红糖少许，搅拌均匀即可。
五红汤是女性补血汤品，每一种都属于滋补的食材，但由于豆子比较难以煮烂，所以需要提前浸泡，一般浸泡一晚，然后用高压锅炖烂，没有高压锅也可以煮熟后用榨汁机、豆浆机研磨，就可以做出细腻顺滑的五红汤了。
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五红汤是中医也比较推荐的滋补药膳，但不建议过于频繁的喝，推荐一周喝2-3次，而且做好的五红汤不宜久放，很容易滋生细菌变质，最好是少量熬煮，当天喝完。在了解五红汤都有什么材料后，可以自己动手在家做，需注意不可在经期饮用。
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