来源：奇闻呀(www.qiwenya.com)时间：2025-11-05 09:08作者：GONG手机阅读>>
俄罗斯虽然有很多单身的女人，但是很多中国的单身男人都是不敢娶的，因为俄罗斯的女人在结婚之后就会变胖。这吓退了很多的中国男人。那么你知道俄罗斯女人为什么结婚就胖了吗？下面就让我们一起来看看其中的原因吧。
开始都是非常瘦的，但是他们结婚之后都会变胖，主要因为原因是。当地的饮食和基因。但是这也并不是绝对的，也有很多的俄罗斯女人在婚后的身材也是非常的苗条的。有一句俗话说得好，事在人为，如果坚持锻炼的话，身材也是会非常好的。
人日常较多，使用面包黄油肉类等高热量的食物年轻的时候身体各项机能还在生长阶段。年轻人生活习惯问题，也会有较多消耗。加上姑娘们都是爱美的，所以年轻的时候也会注意保持自己的体态。当他们结婚以后，步入中年生活就会变得规律高热量饮食的毛病就暴露出来。体内也会堆积很多脂肪。胖也是必然的。
还有就是俄罗斯那边的气候天冷。脂肪多利于御寒当然啦，这也是自然原因。反正非洲人胖子就很少也是这个原因。总之就是只要不是从小就胖，那么主要就是饮食问题也就是说你娶个俄罗斯苗条媳妇在中国生活吃中国饮食。他到了中年的时候也是不会胖的。
1.不要吃宵夜
如果想要减肥有效果的话，就要改掉吃宵夜的习惯，在睡前的3个小时内最好是不要吃任何东西，这也是避免食物残留而导致体内不只堆积废物，还会堆积脂肪赘肉。奇闻呀 WWW.qiWeNYa.Com
2.摄入食物整体热量少
想要减肥最快最有效，并不是少吃就能够得到瘦身作用的，而是依托一天热量摄入量的操控，每天热量摄入量1500大卡到1200大卡之间是最佳的状况。晚餐要特别注意食量的操控，不能食用过分油腻，脂肪含量高的食物，不只会长肥肉，还会添加血脂相关疾病的爆发率......【查看详情】
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