来源：奇闻呀(www.qiwenya.com)时间：2025-06-13 08:44作者：QI手机阅读>>
人生不会一帆风顺的，总有些挫折会让我们有些难过，但是我们不能因为这些难过的事情而阻挡我们前进的脚步，难过的时候可以尽情难过，把内心的情绪发泄出来，看一些难过的图片可以帮助我们感同身受，更好的发泄心理的情绪，再配上走出难过的方法，可以让自己更快走出难过情绪。
1、让自己忙起来
忙起来就只能专注于手中的事情，无暇去管让自己难过的事情，一心只想做好手上的活，无论是看书学习，还是工作事务，甚至是打游戏，都能够让自己忙起来，一头扎进去，全神贯注做事情都能暂时忘记烦恼，做的时间多了，再配上难过的图片发泄情绪，自然也就走出来了。
2、跟朋友倾诉
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难过的事情憋在心里是会非常难受的，我们可以和好朋友倾诉，注意要选择比较温柔或者比较明事理的朋友，偶尔向朋友倒倒心里的垃圾也是可以的，不过不能向很忙的朋友倾诉，因为会给他们增添烦恼，跟朋友说了，朋友会安慰自己，这样就会让自己好很多。
3、仔细想清楚难过的原因
有些时候，我们难过只是因为自己没有想明白，无论是失恋还是其他什么，想明白为什么就能从根源解决问题，要想清楚到底是不是自己的问题，失恋是两个人的事情，不能只怪自己一个人，以后也会遇到更好的，如果是输掉比赛难过，那就努力提高自己，变强了就不会难过了，因此要对症下药。
4、舒舒服服睡一觉
睡觉可以让我们的情绪得到重置，一觉睡醒可能心情就会好很多，梦里的温暖会带给自己很大的安慰，醒来后就能够让心情不在低落，说不定一觉睡醒做了个美梦就会非常开心，但是如果流眼泪了就先别睡，这样对身体不是很好，可以眼泪干了之后等半个小时再睡。
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