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久坐根本不会胖!专家解答肥胖者多年疑惑:你站再久也不会瘦

你经常久坐不动吗?看看你十年后的样子吧!

久坐根本不会胖!专家解答肥胖者多年疑惑:你站再久也不会瘦长期坐在位子上一动也不动,少了热量消耗,热量自然就跑到肚子上了!这就是现代人普遍认为,为什么宅男宅女总是肥胖的原因。但如今一个新的美国研究出炉却打破大家的眼镜,你知道吗?其实你胖跟你一直坐着没有太大的关系!你说什么?我胖的原因跟我不运动没关系吗?久坐根本不会胖!专家解答肥胖者多年疑惑:你站再久也不会瘦奥塔哥大学人类营养系的Meredith Peddie博士就为此表示,久坐会导致糖尿病、心血管疾病,但是跟肥胖不一定有关。发表在运动医学期刊上的研究就表示,在久坐不动的情形下,发胖的倾向并不是那么明显:五年的追踪样本中,平均每多做一小时,腰围才增加了不到0.02毫米之多,简单来说,几乎根本看不出来!久坐根本不会胖!专家解答肥胖者多年疑惑:你站再久也不会瘦“结果跟我想的想法,我们常说久坐不动是肥胖的元凶,因为坐着会减少热量的消耗,事实上证明,坐着省下来的热量几乎微不足道,就算你突然站起来走晃一下,也不会减少多少你的热量。”Peddie博士如此说着久坐根本不会胖!专家解答肥胖者多年疑惑:你站再久也不会瘦这结果受到了美国国家心脏基金会的大力支持,意旨以后不能再拿久坐当作肥胖的主因了。但这也不是说你能就此整天看电影玩游戏,足不出户了。“我们的干预性研究也清楚地发现,长期坐着血糖与甘油三酯的含量也会提升,这会让你得到恐怖的慢性疾病。”Peddie博士最后这么说着。结论来说,久坐不动虽然不太会胖,但你坐久了,也是慢性自杀,有空就多出去走走吧!久坐根本不会胖!专家解答肥胖者多年疑惑:你站再久也不会瘦不过你以为你的胖是久坐害的吗?Peddie博士刚刚就说了,就算你整天站起也是瘦不下来啊!现在看起来好像还是非运动不可啊?但你以为你运动就有救了吗?根本就没人要和宅男女一起运动啊,不然又怎么叫宅男宅女呢!

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