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研究: 用纸笔而非数码方式,有益大脑记忆

对一组志愿者进行的研究发现,在纸上书写有助于大脑活动。研究人员说,纸上书写的独特性、复杂度、空间感和触觉信息很可能会帮助改善记忆。

研究: 用纸笔而非数码方式,有益大脑记忆测试在48位志愿者中展开,他们年龄介于18岁-29岁,按照记忆力、对数字或模拟(纸质)方法的偏爱、以及性别、年龄和其它方面等分为三组。测试过程中要求他们阅读一篇虚构故事,故事中两个学生正在讨论时间安排,包括14个上课时间、交作业截止日期和约会时间。三组志愿者分别使用纸和笔,平板电脑或大的智能手机来记忆模拟对话讨论的内容,记忆时间不限,但要求他们像平常那样记忆,不需要额外复习。记忆步骤完成后一小时(中间特意制造干扰以分散他们的注意力),志愿者需回答一系列问题以测试他们的记忆情况,并在他们回答问题时使用磁共振成像(MRI)测量其大脑血流量。研究: 用纸笔而非数码方式,有益大脑记忆结果发现,三组人员回答问题所用时间差异明显,纸笔组用了11分钟完成答案,平板电脑组14分钟,智能手机组用时最多,约16分钟。而且还发现,如果一个志愿者在平时习惯于用纸笔做记录,在测试中他们使用了数字设备,那么其所用时间与平时就使用数字设备记忆的人用时一样。因此研究人员相信,速度的差异与人的记忆方式或大脑中相关编码活动有关,而不仅仅是因为其习惯使用什么工具。而且根据磁共振成像结果,研究人员发现,三组人员的大脑活跃度也有显着差异,使用纸质记忆的志愿者,他们大脑中控制语言、想像、记忆和空间定位(后二者位于大脑海马体区域)的区域有更多活动。因此,研究人员说,大脑海马体区域的活跃代表纸质材料包含更丰富的能帮人回忆的空间细节。东京大学神经科学家、此项研究成果著作者久吉酒井(Kuniyoshi L. Sakai)教授说,与电子文档相比,纸张包含更多独一无二信息,有助于增强人们的记忆力。这些信息包含更丰富的空间信息,如材料特征,不规则笔触和不均匀形状(如折角)。而数字纸是统一的,滚动时没有固定位置,并且关闭应用程序后其上面的内容会消失。研究: 用纸笔而非数码方式,有益大脑记忆但是,研究人员表示,如果在电子书上,人们利用加下划线、画箭头、在页边空白处手写彩色记录、添加虚拟便笺或其它独特的方式,也能帮助人们的记忆。研究中还发现一个有趣现象,即参加测试的志愿者使用纸张记录的速度比使用平板电脑或智能手机快约25%,这与人们普遍的认知刚好相反。这篇文章已发表在《行为神经科学前沿》杂志上。

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