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睡眠不足真的会变笨!研究证实:脑袋网速信号还变差

有一篇文章中说到睡眠不足的时候,大脑可能会“吃自己”。现在不只是用小老鼠做实验的结果,另一个加州大学的实验也显示,睡眠不足的话,大脑的“网速”会大幅降低,让你整个人又蠢又笨。

睡眠不足真的会变笨!研究证实:脑袋网速信号还变差这项研究发表在《Monday in Nature Medicine》,记录了12位受试者的大脑神经元活动。结果发现,在睡眠不足的时候,受试者的脑细胞间网速大降,用以在脑细胞间传递讯息的讯号变得比常人缓慢、也更微弱。研究负责人弗来得博士(Itzhak Fried)是加州大学洛杉矶分校,神经外科的教授。他表示,这个研究发现有助解释为什么睡眠不足会影响一连串的神经功能。睡眠不足真的会变笨!研究证实:脑袋网速信号还变差在研究中,所有受试者都要分类人脸/动物/地图三种图片,这些经过设计的图片可以分别引起大脑不同部位的反应。弗来得表示,在睡眠不足的受试者中,他们的神经元反应较慢、神经讯号也减弱了,同时他们需要更久的时间,才能对面前的图案产生反应。这代表剥夺睡眠会减损细胞间的沟通能力,假如情况严重,可以假设或许会导致精神失常,或是影响记忆和知觉。这个研究也等于是再次证明了疲劳驾驶和超时工作的危险性。总而言之,今晚大家还是快去睡觉吧!!

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