来源：奇闻呀(www.qiwenya.com)时间：2025-06-13 12:12作者：QI手机阅读>>
抑郁症最近几年也是引起了越来越多人的注视，不少人因为抑郁症而去世，其中不乏有非常著名的人物，著名明星张国荣就是因为抑郁症而跳楼自杀，令人非常。那么我们应该怎么判断最近是否开始抑郁了？今天给大家带来了开始抑郁的十种表现，帮助大家轻松判断自己是否患有抑郁症。
1、性格孤僻
抑郁症患者总是会找各种借口来拒绝社交，只喜欢一个人待着，觉得和别人相处很累，不愿意和别人交流，做什么事情都想一个人。
2、生胡杂乱
抑郁症患者对生活不太重视，因此家中的衣物和一些生活用品什么的都是乱摆乱放的，虽然别人看不下去，都是自己觉得没什么问题，对他们而言这不是什么重要的事情。
3、经常失眠
失眠也是抑郁症的表现之一，很难睡去，但是一旦睡去有很难醒来，他们被因为脑海中的事情折磨无法入睡，睡着了之后又不想醒过来面对现实。奇闻呀 WWW.qIwEnYa.cOm
4、饮食混乱
有时候明明很饿，他们也不想吃东西。心情不好的时候确实是很难吃进去东西的，抑郁症患者基本上每天任何时候心情都不好，因此是没什么食欲的。
5、失去兴趣
有些抑郁症患者曾经会对一些事情感兴趣，例如明星、游戏、影视作品等等，但是一旦患上抑郁症，他们就会觉得这些都无所谓了，没什么事情是非常重要的。
6、过度自责
抑郁症患者会觉得很多事情都是自己没有做好，不断的贬低和否定自己，会不停的用一些方式来惩罚自己，觉得自己不配拥有一些事物，自己是不值得的人。
7、过度消极
他们觉得一些事物都不会好起来，会朝着最坏的方向发展，即使自己得到了晋升，或者得到了额外的钱，也不会觉得很开心，会害怕失去现在所拥有的东西。
8、害怕发生意外
抑郁症患者害怕一些事情会让自己失去重要的东西，每当失去，他们就会觉得是自己的问题，即使发生这些事情的责任不止他们身上。
9、经常想不开
许多抑郁症患者都很容易想不开，经常会做些自我伤害的事情，例如自残，甚至自尽等等，这也是为什么抑郁症很致命的地方。
10、身体无故出现病症
抑郁症患者一旦情绪激动，就容易出现头晕头痛等症状，去检查的话其实没有任何问题，但是身体就是很痛，找不出来原因的疼痛，这令抑郁症患者会非常难受。
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